¿Qué puedo esperar de las sesiones de terapia?
Las sesiones de terapia suelen durar 50 minutos y brindan un espacio seguro y confidencial para discutir sus inquietudes. La sesión inicial implicará conocerlo, comprender sus objetivos de terapia y determinar si soy una buena opción para sus necesidades. Luego colaboraremos para desarrollar un plan de tratamiento adaptado a su situación particular. Las sesiones de terapia pueden incluir terapia de conversación, explorar emociones y patrones de pensamiento, o incorporar técnicas como EMDR o EFT, según sus necesidades.
¿Cuánto cuesta la terapia y aceptan seguro?
El costo de la terapia varía según sus necesidades específicas y la cobertura del seguro. Acepto planes de seguro y están enumerados en mi Precios página.
¿La terapia es confidencial?
La confidencialidad es una piedra angular de la terapia. Todo lo que comparte en nuestras sesiones es confidencial, con algunas excepciones requeridas por la ley, como sospecha de abuso infantil o peligro inminente para usted o para otros. Discutiremos estas excepciones en detalle durante nuestra primera sesión.
¿Cuánto tiempo durará la terapia?
La duración de la terapia depende de sus objetivos y necesidades individuales. Algunos clientes encuentran alivio después de algunas sesiones, mientras que otros se benefician de una terapia a más largo plazo. Discutiremos su progreso periódicamente y ajustaremos el plan de tratamiento según sea necesario.
¿Qué pasa si me siento nervioso por comenzar la terapia?
Es completamente normal sentirse nervioso al iniciar la terapia. Puede resultar abrumador sincerarse con un extraño sobre sus luchas personales. Sin embargo, los terapeutas están capacitados para crear un ambiente seguro y de apoyo donde usted pueda sentirse cómodo expresándose. Le animo a que hable sobre sus ansiedades durante nuestra primera sesión y podremos trabajar juntos a un ritmo que le resulte cómodo.
No estoy seguro si la terapia es adecuada para mí. ¿Cómo puedo decidir?
Si no está seguro de si la terapia es adecuada para usted, una consulta puede ser un primer paso útil. Durante una consulta, podemos analizar sus inquietudes con más detalle y explorar si la terapia podría ser beneficiosa. También hay muchos recursos disponibles en línea y en bibliotecas que pueden brindarle más información sobre terapia y salud mental en general.
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