La Dra. Francine Shapiro desarrolló la terapia de Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) a principios de los años 1990s. Originalmente, EMDR era usado solo para ayudar a clientes con trauma, pero ahora ha sido expandido significativamente para ayudar a clientes que están teniendo problemas con depresión, ansiedad, miedos, comportamientos adictivos/compulsivos, y experiencias negativas del día a día.
Me he dado cuenta que EMDR ayuda a mis clientes a desatascarse cuando sienten que no pueden superar algunos recuerdos o comportamientos perturbadores. EMDR es en gran parte no-verbal, los clientes procesan los pensamientos que tienen en sus mentes, sentimientos, y cualquier sensación en sus cuerpos. La única parte verbal de EMDR es la descripción breve que se le hace al terapeuta sobre lo que está sucediendo y a veces se es guiado ligeramente por el terapeuta.
Un cliente comienza el EMDR hablando sobre sus malos recuerdos e identificando los pensamientos negativos sobre sí mismo y evaluando que tan perturbador es el recuerdo para ellos. Luego el cliente participa realizando movimientos de ojos derecha/izquierda, o sonidos, sin hablar, y comienzan a notar cuales pensamientos o emociones tienen. A menudo, los clientes notan que sus pensamientos y emociones comienzan a cambiar a todo tipo de recuerdos. Lo que he experimentado es que al final de la sesión, la perturbación normalmente disminuye, a menudo de manera significativa.
Yo soy una practicante certificada de EMDR y he estado usando este método regularmente con clientes desde el 2006. Yo ofrezco EMDR como un método individual de terapia o como un adjunto a otras terapias. También trabajo con clientes que han sido referidos a mí únicamente para EMDR mientras continúan trabajando con el terapeuta que hizo la referencia en terapia cognitiva (“hablar”)
